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8/22/2016
11/12/2015
Próximo Taller
8/10/2013
Regreso a Clases! 2 de Septiembre!
No pierdas la oportunidad de crecer y aprender un hermoso arte: La Danza! En su forma Bellydance, aprende mucho más que "balancear" objetos, sacudir las caderas o "moverte como Shakira"... Aprende danza desde el interior de tu cuerpo, descubre todo lo que puedes hacer y aprender... Aprende danza. Crea, descubre y baila! Aprende las bases del movimiento, como manipularlo, como perfeccionarlo, qué sentir? De dónde proviene la fuerza, estabilidad, coordinación y más del movimiento? Descubre tu creatividad! Ven con nosotros y aprende danza, aprende mucho más que sacudir el cuerpo... Nos interesa difundir el arte, hay una clase para ti. Informes: www. alzubrabellydance.webs.com Av. Venustiano Carranza 200-4 Jardines del Valle 21270 Mexicali, BC, México. (686) 162-4302 (Nota: el nextel ya está fuera de servicio)
7/04/2013
Alzubra Bellydance: Ham5a 2013
Este Martes 2 de Julio de 2013 tuvimos el honor de presentar nuestro festival de clausura Ham5a en CEART Mexicali. No tenemos otras palabras, solo gracias por todo! Asistentes en general, amigos, familiares, alumnas, mis padres, mi hermano, Rosela Salazar, mi esposo, y mis alumnas, todos ustedes hicieron posible Ham5a, hicieron que fuera un éxito. Gracias y hasta el próximo año.
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| Fotografía: Odette Ramirez |
6/24/2013
HAM5A: Danza con 5 Elementos
Hamsa: Danza con 5 Elementos. La palabra Hamsa significa literalmente 5, aunque es comunmente conocido en occidente como un amuleto oriental que nos protege de la energia negativa. para nosotros, hoy, hamsa es todo esto.
Aire, agua, tierra, fuego y espiritu, 5 elementos en nosotros y para nosotros. Cada uno de ellos danza dentro de nuestro cuerpo, nuestra danza se llena con ellos, y si alguno faltase, nuestra esencia misma, también.
"En quien un mapa se dibuja atento,
Pues el cuerpo es la tierra,
El fuego, el alma que en el pecho encierra,
La espuma el mar, y el aire es el suspiro,
En cuya confusión un caos admiro;
Pues en el alma, espuma, cuerpo, aliento,
Monstruo es de fuego, tierra, mar y viento."
-Pedro Calderon de la Barca
2/04/2013
Ya iniciamos clases!
Este 4 de Febrero iniciamos nuestro ciclo 2013-1!!
Recuerda que tenemos clases nuevas:
Ballet: Barra al Piso
Vinyasa Yoga
Hip Hop
Belly Drop In (paga por clase!)
Stretch & Posture
Y nuestro único estilo de Bellydance, por niveles y edades, niñas, adolescentes y adultos!
Decídete ya!
Recuerda que tenemos clases nuevas:
Ballet: Barra al Piso
Vinyasa Yoga
Hip Hop
Belly Drop In (paga por clase!)
Stretch & Posture
Y nuestro único estilo de Bellydance, por niveles y edades, niñas, adolescentes y adultos!
Decídete ya!
1/11/2013
Clases de Ballet en Alzubra
A partir del Lunes 14 de Enero 2013 incorporamos a nuestras clases:
Ballet: Barra al piso con Barbara Velasco egresada de la Lic. en Danza de la Universidad de Northumbria UK.
Clases todos los Lunes 5:00-6:15pm. $500 mensuales e inscripción gratis solo Enero!
Se parte de Alzubra! Elige una de nuestras disciplinas: Ballet, Vinyasa Yoga, Hip Hop o Bellydance y comienza a sanar tu cuerpo...
Ballet: Barra al piso con Barbara Velasco egresada de la Lic. en Danza de la Universidad de Northumbria UK.
Clases todos los Lunes 5:00-6:15pm. $500 mensuales e inscripción gratis solo Enero!
Se parte de Alzubra! Elige una de nuestras disciplinas: Ballet, Vinyasa Yoga, Hip Hop o Bellydance y comienza a sanar tu cuerpo...
1/10/2013
Ayuda a Alzubra a ser mejor para ti!
Con el fin de mejorar tu experiencia en Alzubra o invitarte a formar parte de nosotros hemos creado las siguientes encuestas, no te toman más de 5min cada una, agradecemos tu gran apoyo al responderlas. Elige la encuesta dependiendo si haz tomado o no clases en Alzubra. Ayuda a Alzubra a ser mejor para ti!
★ Encuesta de satisfacción y retroalimentación
Para personas que actualmente toman clases de bellydance en Alzubra o lo han hecho en el pasado.
Click para responder la encuesta.
Click para responder la encuesta.
★ Encuesta de conocimiento e información
Para personas que no han tomado clases nunca con nosotros.
Click para responder la encuesta.11/21/2012
Cursos Invierno 2012
CURSOS DICIEMBRE 2012:
3 al 14: Hip Hop Lunes a Jueves 6-7pm. Instructora Carolina P. Lorenzo
10 al 20: Bellydance Lunes a Jueves 7-8:30pm. Instructora Alejandra Garcia
10 al 20: Vinyasa Yoga Lunes a Jueves 8:30-9:30pm. Instructora Dannie Esparza
Costo por curso: $650
Costo por 2 cursos: $1100
NO HAY COBRO POR INSCRIPCIÓN
Clase Especial:
"Sexy Bellydance" Nov. 30 y Dic. 7, 14, y 21, 5-6pm. Instructora Ale C. Ornelas
Costo: $450 sin cobro por inscripción.
3 al 14: Hip Hop Lunes a Jueves 6-7pm. Instructora Carolina P. Lorenzo
10 al 20: Bellydance Lunes a Jueves 7-8:30pm. Instructora Alejandra Garcia
10 al 20: Vinyasa Yoga Lunes a Jueves 8:30-9:30pm. Instructora Dannie Esparza
Costo por curso: $650
Costo por 2 cursos: $1100
NO HAY COBRO POR INSCRIPCIÓN
Clase Especial:
"Sexy Bellydance" Nov. 30 y Dic. 7, 14, y 21, 5-6pm. Instructora Ale C. Ornelas
Costo: $450 sin cobro por inscripción.
4/27/2012
Mayo: Mes de las Madres
Porque no nuestras madres merecen mucho más que sólo un día, en Alzubra les festejamos todo el mes! Que esperas para formar parte de nuestra bella familia?
3/01/2012
Nunca es tarde...
En estos tiempos se ha puesto de moda todo lo relacionado con el bienestar físico y la salud mental. El ritmo de vida actual ha llevado al ser humano a esa búsqueda y reencuentro de algo que deberíamos tener desde que tenemos memoria. Si bien no debería ser necesario el llegar a un punto tan alto de stress y malestar físico para iniciar nuestro camino hacia la salud, como el título lo dice, nunca es tarde para hacerlo.
El ejercitarnos de cualquier forma (deportes, yoga, danza, etc.) nos proporciona una larga lista de beneficios, de los cuales solo conozco unos pocos debido a mi corta experiencia. Comencé mis clases de danza a la edad de 6 años, actualmente tengo 26. Estos beneficios casi todos los sabemos, hemos escuchado en televisión, amigos, revistas, libros, etc. Y si entonces todos sabemos el bien que nos hace el practicar alguna disciplina física, porque nos cuesta tanto trabajo (a la mayoría) enfoncarnos y mantenernos constantes?
Existe un punto en la vida, en el que no descubres los beneficios, sino que los comienzas a sentir, a vivir. Ese es el punto que hace el cambio. Por más que sepamos lo bien que nos hará el levantarnos a caminar por las mañanas, hasta que no encontremos ese sabor, y sintamos la alegría y goce de hacerlo no podremos disfrutarlo y por tanto nos costará mucho trabajo mantenernos constantes.
Por eso mi propuesta es empezar con metas pequeñas: Levantarnos todos los días por la mañana y estirarnos, tal vez mi primer meta sea doblar mi torso hacia el frente y empujar mis brazos lo mas abajo que pueda. Eventualmente nuestras yemas de los dedos podrán alcanzar el piso, cuando lo logremos nuestra meta puede ser tocar las rodillas con nuestra frente. No importa mi edad, peso o complexión, solo mis ganas. Pequeñas metas diarias son sencillas y vemos los resultados. A veces el imponernos metas a largo plazo que nos suenan al día de hoy imposibles, puede desanimarnos, desesperarnos o simplemente enfadarnos. Si decido ir a caminar por 10 minutos un día, fácilmente lograre mi meta. Puedo incrementar un minuto al día, y mantenerme en 15 una semana. Después continuar incrementando hasta llegar a 20 y mantenerme. De esa manera mi meta es cercana, y factible si soy una persona que nunca he hecho algún ejercicio físico, o tengo mucho tiempo sin hacerlo. Ponernos metas factibles no significa metas fáciles o flojas. Tengo que imponerme retos, es decir, no me detendré en 10 minutos caminando por meses, yo mismo soy mi propio reto.
Cuando logramos una meta por pequeña que sea, sentimos una satisfacción personal, un gusto y sentimiento de logro, que nos hace reconocer que somos capaces y a la vez nos impulsa a buscar un nuevo reto.
No se necesita mucho estudio para saber ser saludable. Todo lo que entra por nuestra boca y lo que nuestro cuerpo hace es lo que definirá nuestra salud.
Por eso repito, nunca es tarde para imponerte un nuevo reto. Ejercitarse nos ayuda a ser más felices, querer, y valorar nuestro cuerpo! Y no es eso de lo que se trata esta vida?
Recuerda, si sientes flojera, peso, desgane, un reto pequeño como 10 sentadillas, alargar nuestro torso sentado en la silla de la oficina, o caminar 10 minutos por la mañana son ejemplos de metas nuevas y factibles. Tu mismo eres tu obstáculo o tu facilitador. Elige bien.
Como instructora de danza desde hace 6 años, mi recomendación a quienes decidan ejercitarse de esta manera es: Mucha paciencia, buena actitud, oídos y ojos abiertos, dedicación, disciplina, cuerpo y mente libre. Pavlova no se hizo en 1 día.
El ejercitarnos de cualquier forma (deportes, yoga, danza, etc.) nos proporciona una larga lista de beneficios, de los cuales solo conozco unos pocos debido a mi corta experiencia. Comencé mis clases de danza a la edad de 6 años, actualmente tengo 26. Estos beneficios casi todos los sabemos, hemos escuchado en televisión, amigos, revistas, libros, etc. Y si entonces todos sabemos el bien que nos hace el practicar alguna disciplina física, porque nos cuesta tanto trabajo (a la mayoría) enfoncarnos y mantenernos constantes?
Existe un punto en la vida, en el que no descubres los beneficios, sino que los comienzas a sentir, a vivir. Ese es el punto que hace el cambio. Por más que sepamos lo bien que nos hará el levantarnos a caminar por las mañanas, hasta que no encontremos ese sabor, y sintamos la alegría y goce de hacerlo no podremos disfrutarlo y por tanto nos costará mucho trabajo mantenernos constantes.
Por eso mi propuesta es empezar con metas pequeñas: Levantarnos todos los días por la mañana y estirarnos, tal vez mi primer meta sea doblar mi torso hacia el frente y empujar mis brazos lo mas abajo que pueda. Eventualmente nuestras yemas de los dedos podrán alcanzar el piso, cuando lo logremos nuestra meta puede ser tocar las rodillas con nuestra frente. No importa mi edad, peso o complexión, solo mis ganas. Pequeñas metas diarias son sencillas y vemos los resultados. A veces el imponernos metas a largo plazo que nos suenan al día de hoy imposibles, puede desanimarnos, desesperarnos o simplemente enfadarnos. Si decido ir a caminar por 10 minutos un día, fácilmente lograre mi meta. Puedo incrementar un minuto al día, y mantenerme en 15 una semana. Después continuar incrementando hasta llegar a 20 y mantenerme. De esa manera mi meta es cercana, y factible si soy una persona que nunca he hecho algún ejercicio físico, o tengo mucho tiempo sin hacerlo. Ponernos metas factibles no significa metas fáciles o flojas. Tengo que imponerme retos, es decir, no me detendré en 10 minutos caminando por meses, yo mismo soy mi propio reto.
Cuando logramos una meta por pequeña que sea, sentimos una satisfacción personal, un gusto y sentimiento de logro, que nos hace reconocer que somos capaces y a la vez nos impulsa a buscar un nuevo reto.
No se necesita mucho estudio para saber ser saludable. Todo lo que entra por nuestra boca y lo que nuestro cuerpo hace es lo que definirá nuestra salud.
Por eso repito, nunca es tarde para imponerte un nuevo reto. Ejercitarse nos ayuda a ser más felices, querer, y valorar nuestro cuerpo! Y no es eso de lo que se trata esta vida?
Recuerda, si sientes flojera, peso, desgane, un reto pequeño como 10 sentadillas, alargar nuestro torso sentado en la silla de la oficina, o caminar 10 minutos por la mañana son ejemplos de metas nuevas y factibles. Tu mismo eres tu obstáculo o tu facilitador. Elige bien.
Como instructora de danza desde hace 6 años, mi recomendación a quienes decidan ejercitarse de esta manera es: Mucha paciencia, buena actitud, oídos y ojos abiertos, dedicación, disciplina, cuerpo y mente libre. Pavlova no se hizo en 1 día.
2/13/2012
Kristine Adams de FCBD® From the Belly of a Traveler ATS® Series en Mexicali, BC, México.
Chicas, hice este video en inglés porque creo que debido a que Kristine estará en 3 partes más de Mexico, EUA sería un mercado con mayor potencial para mi, pero obviamente me gustaría que mis colegas mexicanas y latinas en general, que no conozco personalmente, pudieran asistir. Seremos el primer estudio de todo el viaje de Kristine, así que va estar bueno... Pronto info detallada!
12/17/2011
Este 2012!
No es de dudarse que el bellydance es un arte hermoso, con el cual además puedes mantenerte en forma y forma parte de una vida saludable. Por eso y porque estamos de fiesta debido a nuestro 1er Aniversario, este 2012 queremos que formes parte de nuestra familia y te hemos preparado esta gran promoción, para que ya no tengas pretextos, ven y prueba. te garantizamos te va gustar. Tenemos clases para todas las edades a partir de los 6 años, todos los niveles. Para disfrutar de esta danza no importa la edad ni complexión, el bellydance es para todas, y además te ayudará a sentirte bien contigo misma, mejorar tu autoestima mantenerte relajada. Empeiza el 2012 de la mejor manera, haciendo algo por ti misma que te va encantar!
11/10/2011
Alegría, aceptación, danza...
Yo bailo, sonrío, soy feliz...
Aceptarse a si mismo, y enamorarse de lo que se hace, no de lo que no se tiene.
Si me quedo sin casa, si pierdo mi auto, si no tengo ropa, si tengo hambre, mientras tenga mi cuerpo, puedo bailar. Puedo olvidar. No me interesa ser delgada, no quiero ser como la televisión, las revistas y los medios de comunicación me dicen que debo ser para ser bonita. Solo quiero bailar. Bailar mejor que yo misma y nadie más. Porque cuando bailo soy alegre y me acepto como soy.
Aceptarse a si mismo, y enamorarse de lo que se hace, no de lo que no se tiene.
Si me quedo sin casa, si pierdo mi auto, si no tengo ropa, si tengo hambre, mientras tenga mi cuerpo, puedo bailar. Puedo olvidar. No me interesa ser delgada, no quiero ser como la televisión, las revistas y los medios de comunicación me dicen que debo ser para ser bonita. Solo quiero bailar. Bailar mejor que yo misma y nadie más. Porque cuando bailo soy alegre y me acepto como soy.
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| "The dance is a poem of which each movement is a word". - Mata Hari |
Hablemos de ATS®
Parece existir una confusión o desinformación al hablar de bellydance estilo tribal. Es por ello que decidí escribir al respecto. (Además que una alumna me recomendó hacerlo).
Al hablar de ATS®, nos referimos al estilo tribal americano, creado por Carolena Nericcio. Un estilo definido y estructurado por su creadora. Lo fascinante del ATS® es su característica principal: El ser 100% improvisado, por lo que nunca habrá dos presentaciones iguales, cada vez que se baile será una creación única e irrepetible; de ahí entonces se deriva otra de sus características, el tener un vocabulario de pasos definidos, cada paso con sus tiempos y señales ya establecidos que ayuda al factor improvisación. De tal manera que es un vocabulario que une a las bailarinas de este estilo de danza. Para su ejecución, se tienen también formaciones definidas, especialmente diseñadas para facilitar la improvisación, ya que debe haber un líder a quien seguir, el cual puede cambiar 'n' veces durante cada canción. De a cuerdo al tempo de la canción a ejecutar, se definen los pasos en lentos o rápidos, siendo los pasos rápidos los que se ejecutaran al mismo tiempo que se tocan los crótalos (si no hay uso de crótalos, no es ATS®). El vestuario es otra característica del ATS®, y aun cuando en los últimos años se ha ido creando una influencia más flexible, las faldas de 25 yardas, el choli, la fuerte y pesada joyería tribal (principalmente kuchi y ghawazee), y los "bra" con monedas siguen siendo la tendencia distintiva.
Hablar de los origines e historia nos llevaría mucho tiempo, aquí les dejo el link (en inglés) con toda la historia del ATS®, de la fuente mas confiable, FatChance Bellydance®: http://fcbd.com/about/history_rr.shtml
Resumiendo exageradamente, podemos decir que el estilo tribal proviene de Jamila Salimpour, quien fue la primera bailarina en presentar un estilo de danza fuertemente influenciado por tribus nómadas de medio oriente y norte de Africa, creando espectáculos que transportaban a los americanos a lugares desconocidos y místicos (aun cuando todos los bailarines de la tropa de Jamila, Bal Anat, eran americanos). Jamila, instructora de Masha Archer, transmitió su influencia, y Masha a su vez transmitió sus conocimientos a Carolena, quien decide crear su formato ATS® en los años 80 con su grupo FatChance Bellydance®. El formato ATS® de Carolena Nericcio y FatChanceBellydance®, es una fusión de bellydance, con danzas gitanas de oriente, flamenco (postura), y danza hindus, sumamente femenino, que resalta la hermandad entre bailarinas, ya que la cohesión de quienes lo bailan es el factor más importante para obtener un buen resultado. Nadie es la principal, todas las bailarinas unidas y en comunicación se unen para lograr un mismo resultado.
En conclusión, ATS® se caracteriza por:
- Ser 100% improvisado
- Utilización de crótalos SIEMPRE (aun cuando se baila lento, los crótalos se mantienen en las manos)
- Pasos definidos, y sus señales.
- Pasos lentos y rápidos
- Formaciones definidas
- Lider y seguidores (que pueden cambiar 'n' veces durante una canción)
- Vestuario (flexible en los últimos años)
- Generalmente se baila en grupo, pero si existen los solos.
Por toda esta historia y estructura considero que debemos respetar el termino. NO cualquier cosa es tribal; vestirnos de negro, poner cara seria, y realizar movimientos serpenteantes no siempre es tribal. Si vamos a llamar tribal a nuestra danza pongamos lo "tribal" realmente en ella, como dijo la bailarina Alina de Guadalajara. Fusión tribal es otro termino completamente diferente, del cual hablare en otro post. ATS® es una cosa y fusión tribal otra. No confundamos. Y si nuestra danza no tiene nada tribal, porque no simplemente llamarla "fusión"?, no engañemos solo para vender una idea misteriosa y diferente.
Esta es mi definición, basada en 8 años de experiencia (al dia de hoy), y certificación en el estilo tribal americano, redactado 100% por mi. Cualquier desacuerdo, inconformidad, o similar favor de escribirme a alejandra.dancer@gmail.com y con gusto lo rectifico. Así mismo los invito a leer este link: http://fcbd.com/about/history_rr.shtml donde encontrarán cada detalle de la historia del ATS®.
Esta es mi definición, basada en 8 años de experiencia (al dia de hoy), y certificación en el estilo tribal americano, redactado 100% por mi. Cualquier desacuerdo, inconformidad, o similar favor de escribirme a alejandra.dancer@gmail.com y con gusto lo rectifico. Así mismo los invito a leer este link: http://fcbd.com/about/history_rr.shtml donde encontrarán cada detalle de la historia del ATS®.
8/20/2011
8/08/2011
Ciclo Escolar 2011-2012 en Alzubra Bellydance Inicia Lunes 5 de Septiembre.
Aún no decides de que manera mantenerte en forma? Siempre haz tenido ganas de aprender bellydance pero crees que no es para ti? O simplemente quieres hacer algo divertido por las tardes que al mismo tiempo te ayudará física y emocionalmente? En Alzubra Bellydance somos tu mejor opción! Si deseas formación completa para ser una bailarina, o simplemente realizarlo como hobbie, aquí tenemos una clase especial para ti!
En Alzubra Bellydance te garantizamos aprendizaje y entrenamiento de calidad, con instructora certificada en el Estilo impartido (Tribal) y constante capacitación para ofrecer a nuestras bailarinas las mejores clases. Además, como nuestro objetivo es proporcionarte lo mejor en educación, organizamos talleres y eventos con los mejores instructores Nacionales e Internacionales, para los cuales nuestras alumnas inscritas siempre reciben descuentos y otros beneficios.
No solo aprenderas algunos pasos! Nuestras clases están diseñadas para proporcionarte las bases y fundamentos teóricos y prácticos para que tu formación sea completa, desde la comprensión del funcionamieto anatómico, hasta la estilización y toque personal a tu danza!
Si no estas convencida, puedes preguntar a nuestro alumnado en Alzubra Bellydance en facebook. Que mejor referencia que ellas?
O también te ofrecemos una clase de prueba GRATIS!*
En Alzubra Bellydance te ofrecemos un ambiente de compañerismo y unión, donde tu aprenderás a tu propio ritmo. Contamos con amplias instalaciones y estacionamiento. Te garantizamos que tu estancia aquí será placentera, y notarás como vas avanzando en cada clase. Visitanos, llamanos, leenos, estamos a tu disposición.
Nuestros Horarios del Ciclo 2011-2012 estan aquí!
Y siguenos en Twitter para información del momento! Tenemos sorpresas para nuestros seguidores de Twitter y Fans en Facebook!
Forma parte de Alzubra Bellydance, te esperamos!!
*Aplican restricciones. Click aquí para ver.
En Alzubra Bellydance te garantizamos aprendizaje y entrenamiento de calidad, con instructora certificada en el Estilo impartido (Tribal) y constante capacitación para ofrecer a nuestras bailarinas las mejores clases. Además, como nuestro objetivo es proporcionarte lo mejor en educación, organizamos talleres y eventos con los mejores instructores Nacionales e Internacionales, para los cuales nuestras alumnas inscritas siempre reciben descuentos y otros beneficios.
No solo aprenderas algunos pasos! Nuestras clases están diseñadas para proporcionarte las bases y fundamentos teóricos y prácticos para que tu formación sea completa, desde la comprensión del funcionamieto anatómico, hasta la estilización y toque personal a tu danza!
Si no estas convencida, puedes preguntar a nuestro alumnado en Alzubra Bellydance en facebook. Que mejor referencia que ellas?
O también te ofrecemos una clase de prueba GRATIS!*
En Alzubra Bellydance te ofrecemos un ambiente de compañerismo y unión, donde tu aprenderás a tu propio ritmo. Contamos con amplias instalaciones y estacionamiento. Te garantizamos que tu estancia aquí será placentera, y notarás como vas avanzando en cada clase. Visitanos, llamanos, leenos, estamos a tu disposición.
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